Fitness Yoga óra indul!

beküldve 2019.01.03

Súlyzó és gumiszalag használatával érjük el az izmok jól eső megdolgozását. Az óra bemelegítéssel kezdődik ami power yoga poziciókra épül, majd szinte az összes izomcsoportot megdolgozzuk, megmozgatjuk és az óra vége mindig 10 perc nyújtås, lazítás, relaxálás. Amit kapsz egy olyan komplex testmozgás amely formálja és erősíti az izmaidat, belső engyesúlyt fejleszt, erősítí a gerinctartó hátizmokat ezáltal javítja a tartàsodat. A Fitness yoga intenzív, minden korosztålynak ajánlott. Garantálom, hogy sok ízzadság csepp fog folyni arcodon!! Szetetettel várlak!