A mozgás és a sportok gyermekkorom óta, a csoportos órák pedig több, mint 15 éve az életem része. Elsődleges célom, hogy vendégeimnek átadjam azt az érzést/energiát, amit számomra a mozgás nyújt és ezáltal mindennapjaik szerves részéve tegyem. Hiszek benne, hogy mindenki meg tudja találni a neki való mozgásformát.

Csoportos óráimon, valamint személyi edzéseimen a jó hangulatra, a mindennapi stressz levezetésére, a gyakorlatok biztonságos és helyes kivitelezésre, valamint a prevencióra helyezem a hangsúlyt. Személyi edzéseimen vendégem egyéni preferenciái, céljai alalapján állítok össze edzéstervet, emellett segítek az életmódváltásban. Várlak akkor is, ha esetleg szülés után vagy, ha gerincproblémád vagy egyéb mozgásszervi panaszod van, megtaláljuk a megfelelő gyakorlatokat, amelyekkel biztonságosan fejlődhetsz.

Kedvelem a komplexebb, funkcionális gyakorlatokat, amelyek a mindennapi élet mozgásait képezik le, emellett azonban nem maradhat el egy-egy izomcsoport fókuszált fejlesztése sem.

Csoportos óráimon fontos szerepet játszik a zene, pörgős, lendületes óravezetés jellemez. A csoportos órákon figyelek arra, hogy ahol csak lehet, mutatom az adott gyakorlat könnyített és vagy nehezített változatát is, emiatt edzéseimet ajánlom kezdők és haladók számára is.