Csoportos órák

Ez egy, a teljes testet átmozgató, zenés óra, ahol az izomláz mellett a jó hangulat is garantált. Nemtől, kortól és edzettségi szinttől függetlenül, mindenkinek ajánlott!

Bejelentkezés nem szükséges!

Rendkívül jó hangulatú óra, jó zenével, step pad használatával. Egyszerű, rövid koreográfiával tűzdelt bemelegítés után egy-egy izomcsoportot keményen megdolgozunk. Feltöltődve, kellemesen elfáradva hagyjuk el a termet. Gyere és tapasztald meg!

A fő izomcsoportok erősítésén, tónusfokozásán van a hangsúly. Egyszerűen felépített, jól követhető gyakorlatokat végzünk, a lehető legtöbb izomcsoportot megdolgoztatva és különböző eszközök használatával érjük el az alakformáló hatást. Ha szereted az erősítő, kondícionáló, pörgős órákat akkor itt a helyed! Segítek formába hozni a tested és a lelked.

Ez a sportág lányoknak és fiúknak is egyaránt kiváló. Stresszoldó, fejleszti a mozgáskoordinációt, növeli a gyorsaságot és dinamikusságot. Erősíti az egész testet - mentális és fizikai tartást is ad, növeli az önbizalmat és fegyelemre tanít.

Egy torna, amely kikapcsol, kialakítja a testtudatodat, megerősíti a mélyizomzatod, különös tekintettel a gerinc melletti izmokra, úgy, hogy közben átformálja, kontúrozza a tested. Elfelejted a nyak-hát-derék fájdalmad. Minden korosztály végezheti, a saját ütemében.

Táncos koreografált óra, step pad használatával. Kiválóan fejleszti a jobb-bal dominancia készséget. Zsírégetó hatású, formálja a feneket és a combokat. Gyere és próbáld ki!

Klasszikus alakformáló óra far-és comb izom fejlesztésével a fókuszban! Színes eszköz használat, változatos gyakorlat sorok, pörgös/dinamikus zenére végezve. Teljes testet átmozgató, alakfaragó edzés mindenkinek.

Egész testet formáló súlytárcsás-rudas edzés, ahol nem az a lényeg hogy minnél nagyobb súlyt emelj, hanem az, hogy dinamikus és Fit legyél! Tempós, ritmusos zenére végzett, aerobic alapokra épüló alakformáló óra.

Ezen az órán köredzés keretében, minimum 8 állomásos gyakorlat váltással, változatos fitnesz és funkcionális eszközökkel végzett, időzónás (1 perc) edzésforma! Hatékonyan fejleszti az állóképességet és növeli a szív teherbírását!

A Full Kondi edzés célzottan fejleszti az állóképességet, erőnlétet és a test összes fontos izomcsoportját. Ez az edzéstípus egyesíti az aerob és az anaerob edzésformákat, vagyis kombinálja a kardio- és erőedzést. Nyújtó-, stabilizáló-, és erőgyakorlatok váltják egymást, különböző eszközöket használva. Ez az edzésforma ideális választás azoknak, akik szeretnének intenzív, de változatos módon edzeni, és gyors eredményeket elérni a teljes testük formálásában.

Olyan, a mindennapi életben előforduló mozgásokat végzünk, amik jól használható izomzatot és állóképességet adnak. Többféle eszközzel, remek hangulatban vár egy igazi csoda csapat! Gyertek edzeni!

Íme egy olyan, tudatos mozgásforma, amely javítja a tartásod, erősíti a gerinc izomzatod és szép kontúrt ad a testednek. Hozd vissza a rugalmasságod és a fiatalkori formád! Bejelentkezés nem szükséges!

Jó zene, nagyszerű társaság, kiváló hangulat és szuper mozgásforma! Ez a Spinning!

Bejelentkezés: +36 24 460 208

Brutál jó edzés, kiváló metál zenével: fejleszti a tested és lelked egy közös tekeréssel. Laza, jó kedélyű társaság gondoskodik a hangulatról.

Bejelentkezés: +36 24 460 208

Nem csak testi, hanem lelki feltöltődés is. Csak engedd, hogy a zene vezessen! Forever love Spinning! - Böbe.

Bejelentkezés: +36 24 460 208

A Spinning egy dinamikus, csoportos edzésforma, amely az állóképesség növelésére irányul. Az egyik leghatékonyabb kardió edzés, amellyel tested és lelked is formálod. Igazi kikapcsolódás, csodás hangulat!

Bejelentkezés: +36 24 460 208

Jó zene, nagyszerű társaság, kiváló hangulat és szuper mozgásforma! Ez a Spinning!

Bejelentkezés: +36 24 460 208

A TRX a funkcionális eszközök királya! Minden izomcsoportot hatékonyan megmozgat, különös tekintettel a core izmokra. Az edzéseken bárki részt vehet, pörgös, jó hangulatú. Gyere és használd a tested a gépek helyett!

Bejelentkezés: +36 24 460 208

Aerobic alapokra épülő latin zenével fuzionált zsírégető edzés forma, ahol a vidám hangulat garantált. Kardió- és mozgásfejlesztő fitnesz óra, követhető koreográfiával. Lelki és testi felüdülés minden korosztály számára!