Callanetics Katival

A tökéletes gerinctorna – egy alakformáló, testtartást javító, mély izom torna, melynek gyakorlásával gyors és látványos eredményt lehet elérni. Minden korosztály végezheti, idősek, gyermekek, gerincproblémások, műtét utáni regenerálódáshoz. Nincs ugrálás, szökdelés, éppen ezért tökéletes levezetésnek is. Mindenki a saját erőnléti állapotának megfelelően ismétli a gyakorlatokat. Tökéletes testtartás javításra, egyes gerincferdülések, deformitások megszűntetésére, illetve enyhítésére.

A Callanetics 5 alapelve:

1. Teljes fájtalommentesség,
2. Medence „felbillentése”,
3. 1-1 centiméter,
4. Teljes relaxáció,
5. Saját tempó.