A gerincünk tarja az egész testünket. Minden mozdulatunkért, érzékelésünkért és a tartásunkért is felelős! Egészségesen pedig mozgással tarthatjuk.

Saját indíttatásból kezdtem el a Callanetics tornát cirka 34 éve. Várandóságom alatt iszonyatosan fájt a derekam és utána is. Ez a torna azt ígérte, hogy átalakítja az egész testemet, megerősíti a mély hátizmaimat is és az életemet megkeserítő fájdalmak enyhülhetnek, valamint meg is szűnhetnek, úgy, hogy teljesen fájdalommentesen tudok élni, és mindezek mellett még kontúroz, egyenes, gyönyörű tartást ad! Ahogyan elkezdtem, napról napra bebizonyosodott, hogy ezt mind-mind tudja ez a torna, sőt, nagyon hatékony a női-férfi nemiszervek működésében is!

2015-ben végeztem el a szakedzői képzést. Azóta tanítom is ezt a mozgásformát. A gyakorlatok egymásra épülnek, kötött sorrendben. Ezért tettem bele egy nagyon szép, látványos mozdulatokkal kialakított Port de bras (ez a mozgástípus ötvözi a stretching, a pilátesz, a balett, a tai chi és a klasszikus alakformáló óra elemeit) mozdulatsort. Itt az alapmozdulatokat a végtelenségig lehet variálni. Egy kis plusz színfolt az órákon.